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秋冬换季,血液病患者需警惕哪些问题

标签: 医学科普 | 作者:刘风 | 发表时间:2018-11-08 10:11:37

秋冬交替时期,天气转凉或冷,雨水少,气候干燥,人们往往会感到鼻干咽燥、皮肤干涩等“秋燥”症状,生活方面稍有不注意就很容易生病。尤其是血液病患者们,血象波动和身体健康与否息息相关,作为“重点保护对象”,更应该做好日常防护措施,谨防感冒、发烧等。大家可以从以下几个方面入手注意:

肺脏”保健,多喝水

多喝水是秋季养肺最简单的一招。秋冬气候干燥,人体会大量损耗水分。据测算,人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上,从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失,秋冬每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。最好的饮水时机是,清晨起床后饮水一杯,改善一夜机体相对缺水的状态,使血液浓度稀释。建议多喝热水,每天的饮水量因不同人而定,但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法,都可以起到一定的保健功效。

戴上口罩、谨防感冒

对于血液病患者或者其家属来讲,感冒就是血象上升的拦路虎,每当流感或者换季时分,大家都很如临大敌。唯恐感冒找上自己。戴上口罩,既可以防寒,又可以预防疾病,秋冬换季有不少细菌滋生,这样可以更好的保护呼吸道,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。秋冬季节,阳光显得比较稀疏,空气中浮尘、细菌、颗粒比较多,浑浊的空气需要口罩的保护。

开窗通风,保持空气流通

若非十分冷的天气,要尽可能多开窗通风换气,如果天气真的寒风肆虐,那么每天也要保持有两三次的开窗换气,有暖气的房间常常紧闭门窗,不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况,每天开窗通风两次,每次30分钟。

饮食清淡

血液病患者最常问的问题就是,饮食有哪些需要注意的?秋冬交替,一定要注意饮食卫生,不喝生水,注意适量饮食,不吃腐败变质和被污染的食物,脾胃虚寒者尤应禁忌,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾病。保持饮食清淡,不吃重油腻味的食物,减轻肠胃负担;另外还要多吃富含维生素和高纤维素的食物,如蔬菜、水果、豆类和薯类,促使体内疲劳时所存积的代谢物得以排除;多吃含钾食物,如干果、豆类、海产品等,维持细胞水分,增强其活性。

保证充足的睡眠

睡眠是人们恢复体力,保证健康,增强机体免疫力的一个重要手段。忌睡前进食。这将会增加肠胃负担,易造成消化不良,有害身体,还会影响入睡。睡前如实在太饿,可少量进食,休息一会儿再睡。忌饮茶。茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统,引起亢奋,睡前饮过浓的茶会因之难以入睡,饮用过多的茶会使夜间尿频,影响睡眠。

因为秋天天气干燥,部分血液病小患者鼻子不舒服痒的时候会用手去抠鼻子,极易引起鼻腔出血,如果血小板较低时,很不容易止血。所以家长们一定要多多留意,也可以在孩子睡觉时鼻子涂抹香油,减少不适感。一旦鼻子出血,一定要用棉球多按压一会。如果情况严重,尽快去医院处理。希望大家都能平安健康的度过秋冬换季这个特殊时期。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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刘风

主任医师 教授

西苑医院

血液科

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