手足皲裂是冬季人们经常出现的一种症状，那么面对这个问题我们应该注意些什么呢？现在这个季节，很多人出现手脚干燥，开裂，尤其是老年人和妇女们。其实手足皲裂在生活中是比较常见的，主要出现在角质较厚的部位。严重的会带来出血，给大家带来很大的不便，那么我们应该如何注意防护呢?

1、多吃油脂

对于手足易出现皲裂的患者，应提早做很好预防，平时多注意吃一些油脂多的食物，适当增加营养，多食一些猪皮、阿胶、动物肝脏之类的食品。还应注意饮食的多样化，多喝水，常吃水果和蔬菜，保持肌肤的水嫩，这是手足皲裂要注意的。

2、护理

手足皲裂原因与表皮增厚有关，手足皲裂要注意洗手时避免使用碱性大的肥皂或是洗手液，冬季要用温水浸泡手足，并且多注意保暖，经常要用一些护肤品，如冻创消等。使肌肤保持长久的湿润，要坚持使用不能间断，这样才会达到有效的目的。

3、原因

手足皲裂是跟个人的皮肤有关的，皮肤干燥者容易出现此现象，在一些角质较厚的位置，尤其是脚后跟或是手掌的一侧，易发生皲裂，这是由于皮质较厚的部位没有毛囊，当气温和湿度变低时，缺乏保护于是就产生了皲裂。老年人在一些外界因素的影响下更容易发病。

手足皲裂要注意的事项有很多，总之要呵护好自己的皮肤，不要让手足皲裂影响了你的正常生活，平时要多注意做好预防措施，避免此类现象的发生。