我们平时所说的“骨刺”也称“骨质增生”，它是关节软骨退变后出现的代偿反应。一般来说，40岁以后，人体内几乎所有承重关节如颈椎、腰椎、髋和膝关节及跟骨等都可能会骨质增生。得了骨质增生以后需要做手术吗？

1.骨刺是否需要彻底切除

只有当骨刺直接压迫了神经、血管，或者骨赘过大、关节经常被“卡死”，或关节严重疼痛、畸形、关节不稳定等影响日常生活和工作，保守治疗无效者才需要手术。此时手术目的并不是单纯为了切除骨刺，而是处理骨刺造成的压迫、合并的畸形等。

2.骨刺不一定都需要治疗

骨刺是骨关节退化的一种表现，就如同人老了，头发会变白，眼睛会“老花”一样，不能一概认为是一种疾患。其次，就大多数人而言，虽然有骨刺，但是没有明显症状就不需要进行特殊治疗。

3.骨刺的预防和保健

运动可以改善组织的血液循环，也可增进骨关节的营养。针对不同的发病部位，选择非负重、或轻度负重的活动(例如髋、膝关节骨质增生患者可以选择游泳、蹬空车等，此时关节不再负荷上半身重量)，可以增进肌力，改善关节稳定性，同时不加重关节的负担。这里需要特别提出，部分病人认为爬山、蹲起锻炼可以磨掉骨刺，这是完全错误的，因为，骨刺都长在关节的边缘，过度活动只会导致关节磨损、退变的加重，不可能消除骨刺。

患了骨质增生以后，一定要及时治疗才是，在日常生活中通过合理的饮食、适当运动，合理的控制体重可在很大程度上减轻下肢的负担，能有效预防和缓解下肢骨刺的发展。此外，在疼痛急性发作期应该减少活动，注意关节部位不要直接受凉。