日常生活中,预防肺结核方法如下:
(一)生活有规律。避免长期过劳和精神紧张,饮食均衡(加强营养,多食高热量、高蛋白、富含维生素饮食。如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等,增强机体抵抗力)适当进行锻炼(每日可进行数次深呼吸或练习吹气球,以锻炼肺活量,也可散步、做操、打太极拳等。)增强抵抗力。
(二)预防与结核病有关的相关疾病。如糖尿病,可使结核病发生机会增加4倍。又如艾滋病,可使结核病发生机会增加30倍。
(三)改变不良生活习惯,如:戒烟、限酒、不随地吐痰、避免长期熬夜。
(四)尽量少去公共场所活动,根据气候变化增减衣物,积极预防感冒,以免抵抗力低下而染病。
(五)督促你身边患者积极接受正规系统的治疗,减少传播。加强健康教育,使大家懂得结核病的危害和传染方式,病人在咳嗽、打喷嚏时,要用手帕捂住嘴或戴口罩,不要近距离面对他人大声说话;病人所用物品应经常消毒和清洗。