司机要防“睡眠呼吸暂停综合症(睡眠呼吸中止症、窒息症)”

谁也不可否认，日益增多的交通事故已成为现代都市的一大公害。导致发生交通事故的因素很多，如酒后开车、疲劳驾驶等，医学研究表明，睡眠呼吸暂停综合症也会发生严重的交通事故。

据报道，不久前，北京一家医院收治了一位男性出租汽车司机，他夜间睡眠打鼾，经常憋醒，白天疲乏、嗜睡，有时等红灯时即可睡着，已发生过两次交通事故。患有睡眠呼吸

暂停综合症的患者，由于长期缺氧及睡眠结构紊乱可引起大脑功能的改变，出现各种各样的精神疲劳、记忆力减退、反应迟钝、注意力下降。特别是白天嗜睡，是造成意外交通事故原因之一。

因此，司机师傅应警惕自己是否患有睡眠呼吸暂停综合症，如已患病应积极治疗，可到医院睡眠呼吸障碍诊治中心进行睡眠监测。

肥胖人易发生睡眠呼吸暂停，因此，减轻体重，有助于缓解病情。

酒精和一些镇静安眠类药物可以使呼吸变得浅而慢从而使肌肉松弛，导致咽部软组织更易堵塞气道，特别是夜间过量饮酒，会加重鼾症和睡眠呼吸暂停。因此，要避免饮酒及服用某些药物。

改变仰卧的睡眠习惯，采取侧卧位，这样可以防止咽部软组织和舌体后坠堵塞气道，减轻颈部和胸部脂肪对气道造成的压力，从而有助于减轻鼾声，防止睡眠中的呼吸暂停症状。

另外，作为司机，还应积极治疗鼻腔阻塞性疾病。以免引起睡眠呼吸暂停综合症，造成交通事故。

SAS患者开车上路，交通事故的发生率是正常人的2至7倍，很可能成为马路杀手，最终导致“害人害己”的后果。