打鼾即打呼噜是一种极为常见的现象，甚至有人认为呼噜打得越响睡觉越香，殊不知这种观念是极其危险的。

其实打呼噜是健康的大敌。

轻度打鼾对人体影响不大，但如果长期打鼾且鼾声超过60分贝即为病态，医学上称为鼾症，表现为鼾声大、张口呼吸、憋气，憋气后醒来或身体翻动和四肢乱动或突然坐起，有些患者还出现智力损害和性功能障碍。

心血管病人经常打呼噜预示有健康隐患，如果打呼噜被忽视，有可能诱发高血压、脑血管病等疾病，夜间频繁呼吸暂停易发生猝死，严重地影响患者的生活和生命质量。

打鼾重者可引发中风

打呼噜是睡眠呼吸暂停低通气综合征的一个症状，呼吸暂停及其引起的机体缺氧状态，会使交感神经活性增强、外周血管收缩，继而引起血压升高。

这类患者晚上睡觉时常常鼾声如雷，晨起后会觉得头晕、头痛，还会有反应迟钝的表现，白天工作时常感觉疲乏、困倦、没精神，时间长了就可能出现高血压、记忆力下降、焦虑、易怒等表现。

打鼾重者，除了声音响外，极易发展为阻塞性睡眠呼吸暂停综合病，导致低氧血症。对心血管系统损害甚大，可引起高血压心律失常，心肺功能衰竭，并易引发夜间猝死。

合并高血压的鼾症患者应该及早治疗

鼾症患者往往白天血压正常，夜间血压增高，还有一些白天高血压的患者夜间血压异常升高，即使服用降压药也难以控制，长期的高血压必然增加心脑血管疾病的发病风险。因此，合并高血压的鼾症患者是心脑血管病的高发高危人群，更应该及早预防和治疗。最新研究还发现，中重度鼾症是引发脑血管意外的独立危险因素。

鼾症的诊断非常简单，只需要患者在专业的睡眠监测室睡一晚就能确诊，这也是诊断鼾症的金标准。因此，长期打鼾的人群，尤其是合并高血压的，应及时去医院进行相关检查。