随着生活节奏的加快，人们常见的妇女”健康杀手“除了乳腺癌、宫颈癌，还有肺癌。 发病年龄从50多岁提前到30多岁。如何预防这三大杀手，已经迫在眉睫。南通六院专家指出：想要及早发现，首先要定期体检，同时留意自己的身体变化。女性朋友如果发现以下症状千万不能大意，必须及早就医。珍惜生命从早发现开始!

乳腺癌

乳腺癌早期症状：

1.肿块：患者以乳内发现肿块就诊者占绝大多数。对成年妇女乳内肿块应引起高度重视。乳腺癌多为单个，极少可见同一乳房内多个病灶。肿块形态差异较大，一般认为形态不规则，边缘不清晰，质地偏硬。癌性肿块在早期限于乳腺实质内，尚可推动，但又不似良性肿瘤那样有较大活动度，一旦侵犯筋膜或皮肤，肿块就不能推动，病期亦属较晚。 乳腺癌多发生在乳房的上半部，约占50%以上，其中又以外上象限发病最多，与乳房外上腺叶较多有关。 乳腺癌起源于腺管上皮，原位癌难以发现。0.5cm左右的肿块处于大乳房较深处就难以发现，1cm以上肿块，容易发现。还有一种少见的乳腺癌为隐匿性乳癌，其乳内肿块不能发现，但已出现腋下转移。

2.疼痛：绝大多数患者无明显疼痛感觉，少数患者以疼痛就诊，疼痛多为阵发性刺痛、隐痛。非到晚期疼痛多不严重。

3.乳头溢液：乳头液可以是生理性或病理性的，非妊娠哺乳期的乳头溢液发生率约为3%~8%，溢液可以是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血性等，也可呈水样、血样、浆液样脓性;溢液量可多可少，间隔时间亦不一样，患者常因溢液污染内衣而就诊。对乳头溢液应进行涂片细胞学检查以明确。乳腺癌多数伴有乳腺肿块。单纯以乳头溢液为症状者少见。

4.乳房皮肤改变：乳腺癌皮肤改变与肿块部位深浅和侵犯程度有关。肿块小，部位深，皮肤多无变化，肿块大，部位浅，较早与皮肤粘连，使皮肤呈现凹陷，酒窝征".若癌细胞堵塞皮下淋巴管引起皮肤水肿，形成橘皮样变，属晚期表现。

5.乳头改变：正常人双侧乳房对称，当乳头附近有癌肿存在，乳头常被上牵，故双侧乳头高低不一。乳头内陷是乳房中心区癌肿的重要体征，乳头难以用手指牵出，乳头处于固定回缩状态。湿疹样癌则见乳头呈糜烂状，常有痂皮;病变区与皮肤分界十分清楚，病变区与皮肤分界十分清楚，病变皮肤较厚。

6.乳房外形变化：正常乳房外形呈自然弧形，若弧形发生异常，应注意有无癌瘤发生。

宫颈癌

宫颈癌大多都有从“炎症”开始

宫颈癌大多都有从“炎症”发展为“癌变”的过程。所以，女性当出现以下症状时，一定要加倍注意：

1.接触性出血 表现为性交后或便秘用力后，阴道分泌物(白带)中混有滴状鲜血，有时呈条丝状，有时呈暗红色。年龄在30岁以上，已生育过而夫妻生活在一起的妇女，突然出现性交后阴道点状出血，应当作为宫颈癌的早期信号加以重视。

2. 阴道不规则出血

表现为两次月经期之间的非经期性少量阴道出血和绝经后的阴道出血。前者易被视为月经不调，后者易被看作是更年期表现。但这种不规则的阴道出血的确见于宫颈癌的早期，是病人的首发症状。

3. 阴道分泌物异常 大多表现为白带增多，并伴有颜色和气味的变化。白带增多症状一般晚于接触性出血出现，超初是正常色味，渐渐变为浆液性分泌物，晚期宫颈癌可有米泔样或水样白带。

肺癌：

肺癌早期的七大症状 第一：咯血：三分之一至二分之一的患者有此症状，多为偶尔痰中带血丝，以此为首发的患者约占三分之一。 第二：胸痛：三分之一至五分之三的患者出现胸痛。 第三：发热：阻塞性肺炎或肿瘤热引起发热。

第四：肺外症状：包括：骨关节病变、异位内分泌综合症。因此，要提高对这些症状的警觉性，一旦有类似情况应及时去医院就诊。可以通过胸部X光检测、痰脱落细胞学检查、纤支镜检查、CT、磁共振、经皮肺穿、淋巴结活检、胸腔穿刺检查、肿瘤标记物等方法，尽早诊断，因为早期肺癌诊断对治疗效果的好坏起到很大的作用。

第五：肿瘤转移引起的症状，约占10%。

第六：胸闷气短：十分之一至二分之一有此症状。

第七：咳嗽：以咳嗽为始发症状的患者约为二分之一至三分之二。

肺癌的临床表现与癌肿的部位、大小、是否压迫、侵及邻近器官以及有无转移等情况有密切关系。肺癌在较大的支气管内生长，常出现刺激性咳嗽。当肺癌增大影响支气管引流，继发肺部感染时可以有脓痰。另一个常见的症状是血痰，通常为间断痰中带血点、血丝或间断少量咯血;有些病人即使出现一两次血痰对诊断也具有重要参考价值。有的病人由于肿瘤造成较大支气管阻塞,可以出现胸闷、气短、发热和胸痛等症状。

预防癌症，从生活的习惯与细节入手

1.饮食：食物多样化、控制体重、不吃烧焦的食物、多吃淀粉类食物、多吃蔬菜水果、不提倡饮酒、减少红肉摄入量、限制盐和调料、不吃保存过久的食物等。

2.每天应坚持锻炼40-60分钟，快走或类似强度锻炼。

3.养成良好的生活和卫生习惯，包括不吸烟、不偏食、不饱食、不酗酒和不吸毒等。每日更换内衣裤，并且尽量选用棉质等天然织物的内衣，对预防乳腺癌、皮肤癌等有利。

4.不要经常吃有可能致癌的药物，如激素类药物、大剂量维生素等。这些药物可能降低的免疫能力，给癌症发病造成机会。

5.尽量减少使用有毒的塑料。

6.注意通风，别在封闭环境中待得太久。没装空调的房间，每天也必须开窗1-2小时。

7.防止污染物滞留。新衣服买回来先用清水洗涤后再穿;在医院、厂矿、车间工作的人下班后，应先洗手或洗澡，千万不要把工作服带回家中。

8.睡眠充足。专家指出，成年人每天遥证6-8小时的高质量睡眠，该睡时不睡称为“睡眠剥夺”。有关研究显示，睡眠每被剥夺3 小时，体内的淋巴细胞数量会减少20%，从而使免疫力受到人为的损害。我们知道，人生有三分之一时间是在睡眠中度过的，故保持睡眠的质量对提高机体免疫力非常重要。因此，为了健康和减少癌症的发生，人们平时应注意按时入睡，切莫透支睡眠时间。

9.注意自身一些特定的异常情况，定期进行健康体检。

10.保持轻松的情绪，减少压力。心情郁卒容易诱发癌症，许多罹癌的人回顾发病前两、三年，常是身心处于压力的状态。医学研究发现，精神压力会削减免疫机能，抑郁症使身体修补DNA的能力下降，罹患癌症机率明显提高。