医学名称是“皮肤扩张纹”、萎缩纹、膨胀纹，是一种皮肤过度拉扯所造成的现象。妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。和妊娠纹一样的还有肥胖纹、运动裂纹、生长纹等。

妊娠纹出现部位

包括肥胖纹，运动裂纹，运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧，膝盖，臀部，腰骶等部位。

从生理上说妊娠纹形成的主要原因?

怀孕期间荷尔蒙变化所引起的。

1、皮下组织被撑开而断裂：随着怀孕子宫的扩大、胎儿的生长和羊水的增加，孕妇的腹部会快速膨胀，此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度，但皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂。

2、体质影响：许多妈咪会跟自己的妈妈、姊妹一样，长了一堆的妊娠纹;有些人的肚皮却光滑无比，就是不长妊娠纹，这就是体质的关系。

3、遗传因素：如果妈妈的肚子上光滑无纹，非常幸运，你可能也会不会留下妊娠纹。若斑纹极多，你就要及早做足预防措施。

到底什么样的体质容易产生妊娠纹呢?

1、皮肤干燥的准妈妈易产生妊娠纹，平时在饮食上要多加注意。

2、皮肤松弛、不爱锻炼的准妈妈易产生妊娠纹，平时要多运动。

3、皮肤弹性差的准妈妈易产生妊娠纹，平时在饮食上要吃含胶原类的食物。

妊娠纹的变化过程

1、早期：真皮层弹性纤维断裂并变稀少，胶原纤维分离并呈均质化变性，血管壁增厚，管腔扩张，血管周围有水肿和淋巴细胞轻度浸润。

2、晚期：表皮萎缩变薄，棘细胞层萎缩，表皮嵴变平。真皮变薄，真皮浅层见有与皮肤表面平行排列、直而细的胶原束，细胞核稀少，毛囊、汗腺及皮脂腺也随之萎缩。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

肥胖纹为什么也叫妊娠纹?

因为它们产生的机理是一样的，都是皮下组织被撑开而断裂。肥胖纹是在快速变胖和变瘦的状况下发生的，即短期间内身体体积变化太大的原因，所以把肥胖纹也叫做妊娠纹。

去除臀部和大腿运动纹的方法

跑步去妊娠纹：每天早晨坚持跑步10-20分钟;晚上散步10分钟。

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。

这对年轻人来说可能较难，只要坚持就会取得很好的效果。

臀部紧实收缩法

仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

预防妊娠纹从怀孕做起的好处是什么

1、增强皮肤的适应能力，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。

2、在怀孕期间合理搭配饮食结构，保持正常的体重增加。如果孕妇营养摄入过多，会导致宝宝发育太快，个头太大，加重妊娠纹。

3、平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素。补充骨胶原，增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

4、选用专业预防妊娠纹产品进行防护，减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，让容易产生妊娠纹的皮肤较为舒展，可减少妊娠纹的出现。

5、放松压力，保持轻松愉快的心情。妊娠纹是孕妇正常的生理变化，年轻妈妈不要有过大的压力。

妊娠纹是年轻妈妈的专利吗?

青少年也会出现一些“妊娠纹”,在临床接诊过程中遇到过很多，甚至因为一些女孩子出现妊娠纹而引起很多误解。那么青少年男女产生“妊娠纹”的原因是什么呢?在青春期因为缺水、饮浓茶习性等原因造成细胞分裂受到抑制，细胞数量受抑的结果会造成大腿等主要伸长部位缺失皮肤细胞，由别种细胞填隙形成的皮肤就显得不统一，在外观上成为妊娠纹皮肤，叫膨胀纹。

妊娠纹造成的烦恼有哪些?

1、遇到天气变化时，妊娠纹部位容易发痒。

2、易引发皮肤出疹。

3、容易引起家庭问题不稳定问题，从而影响和谐社会的建设。

4、皮肤出现松弛，褶皱，可引发乳房下坠。

5、影响外在形象：可引发腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

在日常生活中如何做能预防妊娠纹的产生?

1、孕前注意皮肤护理

要预防妊娠纹，在怀孕前就应注意皮肤的护理和体育运动。让皮肤保持良好的弹性，并作适当按摩，促进新陈代谢。

才能更好的承受孕期的变化。

2、功效性化妆品禁止使用

禁止使用功效性化妆品，怀孕期间孕妇要预防妊娠纹，就应少用化妆品，要用也选用刺激少的化妆品或护肤品。

3、沐浴有讲究

孕期沐浴时，坚持用冷、热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。4、日光浴要适当

怀孕期间经常日光浴对孕妇本人和胎儿都是有好处的，但是怀孕期间孕妇要预防妊娠纹，就要避免太阳的长时间直射，否则会加重妊娠纹，因此要预防妊娠纹出现或加重，日常生活中孕妇最好避免日光直射。

5、营养得当，过犹如不足

孕妇怀孕期间，由于担心未来宝宝的健康，孕妇一般都会加强对身体能量的补充。但是，如营养过量，怀孕期间体重增加过多，也易导致妊娠纹的出现。孕妇孕期最好避免体重增加过多，一般不要超过10~15千克。

6、适当服用一些保健品：服用保健品是一定要注意，看保健品中是否含有激素，否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

7、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

8、孕后加强保养

孕后要加强保养,保证充足的睡眠。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

食疗预防妊娠纹的方法

1、鱼类、鳅鱼等含胶原蛋白、胶原纤维丰富，增强皮肤弹性，对妊娠纹有很好的预防作用。

2、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

3、多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

4、多吃卷心菜、葵花籽油、菜籽油等富含维生素E。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，

5、多吃动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果，补充维生素A、B2，维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

6、早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，排出体内垃圾。

预防妊娠纹不容忽视的食品

1、黄豆排骨汤

原料：黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量

制作：先把猪排骨洗净，切成小块，置于火上，加清水适量，旺火煮沸。再把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，转为温火煲3小时后，点入精盐。

2、松子仁海带

原料：松子仁5克，水发海带1克，鸡汤、盐各少许

制作：松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净，切成细丝;然后将锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。

3、烤三文鱼

原料：三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。

做法：先将小番茄洗净，待用;然后将三文鱼洗净，切块;然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻;再取烤盘铺上铝箔，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，最后进烤箱烤熟即可。

4、猪蹄粥

原料：猪蹄300克、通草5克、粳米20

制作：先将通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。