失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。得了失眠会有一些症状表现出现,你对引发失眠的征兆了解多少呢?我们可以先来看看下面介绍的失眠的症状。
1、入睡 困难;
2、不能熟睡,睡 眠时 间减少;
3、早醒、醒后无法再入睡;
4、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精 力没有恢复;
6、发病时间 可 长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;
7、容易被惊醒, 有的对 声音敏感,有的对灯光敏感;
8、很多失 眠的 人喜欢胡思乱想;
9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。