每个健康可爱的“小天使”对父母来说都是这世上最棒最美的礼物，他不但是两个人爱情的结晶，更是一个完美的家庭不可或缺的存在。想要拥有一个健康可爱的宝宝，备孕爸爸有哪些准备工作要做?准妈妈又该注意哪些细节?在计划生育时，为了优生优育男性、女性分别该怎么做呢?

男性：1.戒除不良嗜好。吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且还是优生优育的大敌。吸烟会使精子的活动度明显下降，并且随吸烟量的增加，精子畸形率也呈显著增多趋势。饮酒过度造成机体酒精中毒，使精子发生形态和活动的改变，甚至会杀死精子，从而会影响受孕和胚胎发育。

2.节制性生活。性生活频繁，必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。

3.避免接触有害物质。许多物理、化学、生物因素作用于人体，对生殖功能会产生损害，使染色体异常，精子畸形，影响胎儿的正常孕育。

女性：1.婚前检查：这是孕妇首先要做的。

2.最佳受孕季节：女性想要怀孕，一定要选在最佳年龄和最佳季节;一般女性最佳生育年龄为24～29岁，晚育也尽可能不晚于35岁.

3.孕妇不可随便用药：怀孕期间，孕妇最好不要吃药。

4.最佳受孕时机：想要怀孕一定要选择最佳受孕时间，新婚期间最好是避孕，口服避孕药者应停药6个月后、病理性流产6个月后、人工流产3个月后才适宜怀孕。

5.孕妇不要照射X线：X线对孕早期胚胎有致畸作用，所以孕3个月内应尽量避免照射X线，孕2个月内为绝对禁忌;孕妇即使要作常规的胸部透视也要在孕7个月以后进行。

6.孕妇不要吸烟或避免吸“二手烟”。

七不要：

1.不要长时间泡热水澡。长时间泡热水澡会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里，而阴囊受到高温的影响，打乱了阴囊温度调节平衡器，睾丸内充盈了大量的血液，从而引发对精子的致命性伤害.

2.不要穿紧身裤、牛仔裤。紧身裤、牛仔裤会使阴囊长期被挤压，温度得不到调节，甚至影响青春期男子的发育，可谓是男子不育的罪魁祸首。

3.不要久坐不活动。长时间呆坐在电脑前面，会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，从而影响精子的生成。

4.不要接触有害物质。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年才能基本消除，在此期间也不宜受孕。

5.不要滥用药物。因此，准爸爸如果已经进入备孕状态，就一定要谨慎药物，尽量通过专科医生进行就诊，以免精子受到影响。

6.不要吸烟喝酒。一般情况下，准爸爸需在孕前2～3个月戒除烟酒，这样才能有足够的时间产生优质的精子。

7.不要使用电热毯。使用电热毯更容易导致阴囊温度升高。所以，备孕爸爸就不要使用电热毯了，如果冬天实在冷的话，多多注意锻炼身体吧。

有的说法是“蜜月时怀孕好，蜜月宝宝聪明”有的说法是“月时怀孕不好，夫妻双方旅途太劳累，应该避孕”哪种说法正确呢?

一些新婚夫妇因操办婚事奔波劳碌，甚至心力交瘁，在短期内难以恢复到良好状态;新婚喜庆中的烟酒更是精子的杀手;蜜月旅途中不容忽视的卫生问题等，这些都是妊娠的不利因素，所以新婚蜜月期间最好是避孕。