抽血当天一般不建议进行健身。

抽血后，身体需要一段时间来恢复和适应，尤其是在抽血量较大或伤口较明显的情况下。运动可能会使血液循环加快，增加伤口再次出血的风险，甚至出现淤血、淤青的症状。如果抽取的血量较少，伤口较小，可以在抽血1-2天后进行轻度的运动活动，如散步、慢走或简单的瑜伽等，但仍需避免剧烈运动，如长跑、举重等，以免伤口再次出血，增加感染风险。

另外，抽血后，应注意保持局部清洁，避免感染。同时，适当休息，饮食清淡营养，避免过度油腻、刺激性和重口味的食物。如果抽血后出现任何不适症状，建议及时到医院进行医治。

总的来说，抽血后应根据自身情况合理安排休息和运动，以促进身体的恢复。在恢复期间，如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。