维生素C的常用剂型为片剂、颗粒等。吃维生素C的作用和功效通常是提高免疫力、促进铁的吸收、美容养颜等。

1、提高免疫力：

维生素C能参与机体内抗体的形成，促进机体合成蛋白质，有助于增强免疫功能。如果患者的免疫力下降，可以适量补充维生素C，能增强免疫力，降低患病概率。

2、促进铁的吸收：

维生素C还能促进肠道对铁的吸收，使机体内的铁充足。如果患者缺少维生素C，容易导致机体缺少铁，使合成的血红蛋白下降，从而诱发缺铁性贫血。

3、美容养颜：

维生素C还能参与某些氧化还原作用，起到抗氧化的作用，有利于组织修补。因此，适量补充维生素C后能在一定程度上起到美容养颜的作用，能帮助改善皮肤状态。

此外，吃维生素C还能起到促进叶酸代谢、促进机体对碳水化合物的利用、保持血管完整等作用。建议患者在医生的指导下适量补充维生素C，不要盲目大量服用，避免维生素C摄入过量，出现腹泻、皮疹、胃酸反流、溶血、婴儿坏血病等情况。