神经性头痛是精神或者情绪紧张引起，一般不存在怎么治疗最好的说法，可以采取日常护理、使用药物、认知行为疗法等方式进行治疗。

1、日常护理：

建议患者平时应该注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，可以在一定程度上降低神经性头痛出现的概率。

2、使用药物：

当病情发作时，患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、劳拉西泮片等药物进行治疗，可以在一定程度上缓解不适。

3、认知行为疗法：

认知行为疗法是以谈话的方式进行治疗，这种谈话疗法可以帮助患者学习控制压力，帮助患者减少头痛的频率和严重程度。

患者也可以选择深呼吸、瑜伽、冥想等方式进行治疗，都可以在一定程度上缓解头痛。建议患者在平时保持饮食清淡，不吃过多的油腻食物，可以适当多补充一些膳食维生素、钙等，多吃鱼、牛奶、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物。

此外，建议平时进行适当的体育活动，能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能。