一、什么是抵抗力

冬季宝宝要不要出门归根结底在于宝宝抵抗力差，所以大家才会产生分歧。那么究竟什么是抵抗力呢?

人体的免疫系统可以防御外界病原微生物的侵入，减少各种疾病。这种防御能力就是抵抗力，也叫抗病能力、免疫力。它分为两种：1.先天防御机能，也叫非特异性免疫，它是个体出生时就具备的，不针对某一抗原物质，如皮肤、粘膜屏障、吞噬细胞作用等。2.获得性免疫，又称特异性免疫，包括体液免疫和细胞免疫。是出生后与疾病斗争多获得的抗病能力。

二、如何增强宝宝抵抗力

提高宝宝抵抗力，接种疫苗是一种很有效的办法，但是毕竟疫苗是有限的，因此，更加积极有效的方法是增加宝宝的体质，提高宝宝对传染病的一般抵抗力。具体方法有以下几种：

1.合理营养

研究证明轻度的维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)，同时可以适量补充富含维生素和微量元素的药物和食品。

2.进行体育锻炼

我们应让小儿适应冷空气的刺激，多做户外活动，逐渐适应冷空气的刺激，还可以坚持使用冷水洗脸。满月后的小宝宝在冬季可以适当开窗，在室内呼吸新鲜空气，从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。

3.加强护理

在流行感冒季节，尽力少到公共场合去，尽量避免与感冒病人的接触;保持室内空气的清新，经常开窗换气;保持饮食卫生;避免过分保暖。

4.保证充足的睡眠

睡眠不足会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加，专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。

5.不随意使用抗生素

感冒不是很严重时，尽量不要使用抗生素，而是靠自身的抵抗力，是免疫系统得到锻炼。这样下次在遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞变会产生出具有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

6.应用药物

免疫调节剂也可以增强宝宝抵抗力，如转移因子、胸腺素、胸腺肽、胸腺因子D等，这些药物一定要在医生的指导下应用。而且这些药物不是灵丹妙药，不要过分依赖这些药物。

7.外贴扁炎软膏

坚持贴用扁炎软膏清除呼吸道局部炎症，同时刺激粘膜分泌免疫细胞IGA，提高呼吸道抗病能力，减少急性感染发生。