有的人总是以为自己没有患上痔疮，实际上，一期痔疮有点儿感到不到(大多为内痔)，二期痔疮有点儿感到也不理会，到了三期，病人又总以为不挡吃喝，不妨碍工作，再加上面子问题(特别是女同志)，不愿到医院去治疗。万不得已到医院治疗的，已是影响正常生活较为严重的痔疮病人。补充水分是减轻便秘的重要方式。

引发痔疮的原因很多，但经联邦痔消专家大量统计表明，最为突出的原因就是每次大便时间较长。超过3分钟的蹲厕时间，就很容易致使痔疮的形成，轻重也和时间长短有很大关系。有痔疮主张保守治疗，不要手术，因为手术有合并症风险，还容易反复发作。

所以，蹲厕时间较长的人，大部分是大便干燥者，应尽早调节饮食或进行药物治疗，养成按时大便的习惯。痔疮不尽早治疗，痔疮轻者给人的正常生活带来不便，重者影响健康。

目前，痔疮的防治可以多注意以下几点：

每次大便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一期痔疮可自行康复)。

蹲厕时间过长，可直接致使盲肠静脉曲张变形，瘀血就会形成痔静脉(医学称为痔疮)。有的人蹲厕大便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，便排空了也不起来，长此以往自然会使盲肠静脉长时间受到挤压，引发痔疮。坐浴对痔疮是很有好处的，最好在便后和晚上临睡前用温水清洗肛门，对痔疮康复会很有帮助。

便后不能尽早洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使盲肠静脉迅速活跃还原，正常回流。---假如发现自己得了痔疮千万不要拖

经常性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作

以上几点方式，如能坚持做到，是远离痔疮的好捷径。