浅谈便秘对人体的危害

----肛肠科 张建华

菌群失调最常见的表现是便秘或腹泻。这是一个现象的两种表现，要麽大便次数增多，要麽次数减少。增多就是腹泻，减少就是便秘。

人类通常认为，腹泻比便秘危害大。其实这是一个

误解。就本质而言，腹泻是保护机制，是把肠内的有害物质排出，而便秘则是这些有害物质在肠内滞留延缓排泄。这些有害物质具有深远的毒害作用，是许多老年病如动脉硬化，高血压，糖尿病及肝脏病等的重要病因之一。

在便秘时，肠内容物停留时间过长，本来不被吸收的物质却吸收了或过多地吸收，不仅增加了肝脏的解毒的负担，损伤了肝功能，而且由于进入血行，对人体其他重要器官造成了损伤，促进老化的过程。一个长期便秘的病人，其老化进程要比同年龄组的老人快10年左右。

便秘还是癌症发病的重要原因。人类已经知道，欧洲人结肠癌多发，而亚洲人胃癌多。其原因是有由于欧洲人与亚洲人的饮食类型不同所造成的区别。

便秘对妇女是一大威胁。成年妇女发生的便秘的频率比同年龄组的男性高2---3倍。妇女的乳腺癌发生率，患便秘的人比不患便秘的人高3倍，这是由于便秘时肠菌群紊乱，某些细菌在生长繁殖过程中发生的过量的雌激素，造成内分泌紊乱的结果。不仅如此，一般便秘，还会使肠代谢产物的有害物质不能及时得到清除，进入肝脏或血行，造成全身慢性中毒。对皮肤和神经系统产生损害，如皮肤干燥、皮肤瘙痒、头痛、头晕等，极大的损害了人体的健康状态。

便秘是损害人体健康的大敌。要想保持健康，必须首先预防便秘。及时治疗便秘，注重保健，提高健康素质，做真正的肠道美人，保证延年益寿。