“燕窝一周吃几次最好”的说法并不严谨，通常燕窝一周吃2-3次比较好，但应该避免一次性过量的吃。

燕窝是生活中比较常见的食物，含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾、硫等多种营养成分，营养价值较高。通常进食者燕窝一周吃2-3次是比较好的，可以补充机体所需的营养成分，有助于增强机体抵抗力和免疫力。

但是，进食者应该避免单次过量的吃燕窝，而且应该避免频繁的吃燕窝，以免加重机体胃肠道负担，可能会影响胃肠功能，诱发腹胀、腹痛等不适症状，长时间如此还可能导致便秘、消化不良等病症，反而不利于机体健康。

此外，建议患者日常注意合理饮食，避免单一过量饮食。如果进食者吃燕窝之后出现了不良症状，则应该根据实际情况及时前往正规医院就诊检查，然后进行合理治疗。期间还应该注意合理作息，避免长时间熬夜和劳累，以免加重机体负担，影响疾病恢复。