我能生个聪明的宝宝吗?

受孕的最佳年龄

妇女的最佳生育年龄为24~29岁，最好不要超过30岁。因为这一龄段的女性身体已发育成熟，正处于生育旺盛期，在妊娠、分娩期间的生理和心理变化等方面均已具备了做母亲的条件，能胜任哺养和教育下一代这一角色。

过早生育对母婴均不利，因为女性的骨骼完全钙化，既影响母亲的身体健康，又有碍胎儿的正常发育。另外，母亲年纪太轻，很难对孩子进行良好的抚养，从而会影响孩子的健康成长。过晚生育对母婴健康也不利。医学上将大于35岁生育第一胎的产妇成为高龄初产妇。35岁以上生育，胎儿先天性畸形或痴呆的发病率、妊娠期并发症和难产的发生率均明显增高。

金秋或初冬受孕的宝宝可能较好

对于最佳受孕季节，科学家们认为，没有截然的不同，可能金秋或初冬时节受孕的宝宝身体素质较好。金秋时节温度适宜，气候较好，不是流行性感冒、腮腺炎、风疹病毒感染的高发季节，可以避免或减少感染机会，减少致畸的可能性。另外，此时正值各种瓜果、鱼肉禽蛋大量上市的季节，准妈妈较容易获得适合自己口味的食物，以摄取充足的营养素。此季节怀孕，其分娩时正进入夏季，宝宝出生后的保健问题不像冬季那样敏感。同时，初生宝宝着衣较少，有利于四肢自由伸展活动，对大脑及全身发育很有好处。另外，新生儿抚触、新生儿游泳等也非常适宜在温暖的季节进行。

受孕的奥秘

正常妇女一个月经周期为28~30天，每个周期排卵一般在下次月经前的14天左右，根据精子、卵子各自不同的成活时间计算，排卵前2~3天及排卵后1~2天为易受孕期。排卵期，一般认为无明显的感觉，少部分女性可感觉下腹轻度酸胀，白带增多，稀薄透明，如蛋清样。一个能够排除成熟卵子的女子和一个能够产生正常精子的男子只要在排卵日前后或当日，进行正常的性交就有可能受孕。男方射(排)出的精子通过阴道、子宫颈管、子宫腔，再进入输卵管壶腹部与卵子相遇。此时许多精子围绕一个卵子，由精子顶部分泌出来的酶活跃起来，溶化掉卵子的透明带，从而使一个最活泼的精子进入到卵子内，这样精子和卵子就结合成为受精卵，也就是说这个女人受孕了。然后受精卵一边分裂增殖，一边缓慢地移向子宫，最后在子宫膜上附着，成为着床，在继续发育形成胚胎。

教你易受孕的方法

若要孕育聪明宝宝，准妈妈和准爸爸在身心各方面都应处于最佳状态，即夫妻双方心理、身体都健康，工作生活有规律，营养均衡，受孕时双方的生理、心理高潮点可以达到高度的同步协调。要科学掌握性生活的频率，排卵期到来的时候，尽量不要错过房事。如果是月经不调者，选择正确的时机对于受孕来说是很重要的，通常可采取以下“三步曲”。第一步：计算排卵期。常用体温记录法，基础体温略微生高标志着排卵期的开始。大多数女性排卵日前24~48小时之内体温会上升0.5～0.7℃。你可以在每天早晨起床之前不做任何活动的情况下先测体温，然后把数字记录下来绘制成曲线图，这样坚持记录几个月你就可以按照规律预测排卵期了。第二步：计算同房的日子。一旦你掌握了自己的排卵期，那就开始行动吧。第三步：选择最佳体位，只要是双方觉得舒适的体位就是最好的。

營造最佳受孕環境

外界环境中的某些不良刺激往往会影响妊娠的进展和胎儿的发育,甚至会降低精子和卵子的质量.理想的受孕环境应是空气清新、布置温馨、令人舒适的。室内环境应尽量安静,不受外界的干扰,光线柔和,空气流通,床上用品应整洁、干净。最好避免在风雨交加、电闪雷鸣或心烦气躁、身体不适的日子受孕,还应避免在吵闹、空气污染、过冷或过热的环境下受孕.值得注意的是,酒后更应避免性交,因为酒精会引起生殖细胞的损害,导致胎儿发育异常。