过度追求完美的人有两个自己,
完美自我与真实自我,
过度完美的自己会讨厌、蔑视、憎恨那个真实的自己。
你可能会讨厌、蔑视、憎恨你身边的某个人,实际上你讨厌、蔑视、憎恨的可能是你自己,这叫主动投射;
你也可能会认为你身边某个人或某些人讨厌、蔑视、憎恨你(注:严重时可形成牵连观念或关系妄想),实际上可能是你自己讨厌、蔑视、憎恨你自己,这叫被动投射。
全面了解真实的自己,接纳真实的自己,有助于减少投射,正确处理人际关系和维护心理健康。
(余金龙)
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