9 月初开学以来，各大医院不断收治“肌肉拉伤”患者。近日，记者从大连医科大学附属二院关节外科了解到，半个多月以来，“肌肉拉伤”的患者明显多于平时，其中80%是学生。他们受伤的原因有的是因为打篮球、踢足球等对抗活动，而有的只是因为“快速上下楼”、“上体育课时跑跳”等轻微运动造成的。“绝大多数受伤的学生都是因为运动前没有做好热身运动，直接就上场打球。 ”大医二院关节外科杨梁副主任告诉记者说。

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“肌肉拉伤”最好及时就诊

大二学生刘刘开学后与同学们打篮球，落地时扭伤了膝关节，当时膝关节就出现红肿、疼痛等症状，平时运动磕磕碰碰在所难免，所以就没当回事儿，在用了一些外用药后，膝关节处逐渐消肿，恢复一段时间后，刘刘觉得自己的膝关节恢复正常了，只是在急停急转时偶尔不适。最近再一次打篮球时，却再次扭伤，而且疼痛难忍，来到大医二院关节外科就诊，经磁共振和查体检查，确诊为前交叉韧带损伤，由于刘刘年轻，对运动要求高，因此医生建议进行手术治疗。

杨梁副主任告诉记者：“很多病人认为，运动中‘扭伤’了，休息一两个星期会自然痊愈，这是一个认识误区。 ”在锻炼后如果感到关节、肌肉、韧带不适，应尽快就医，以防让病情变得更复杂。

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解剖双束重建让韧带修复更稳定“持久”

日常生活中，前交叉韧带损伤是常见的膝关节运动损伤。杨梁副主任介绍，很多人不把韧带损伤当回事儿，其实前交叉韧带损伤后可导致膝关节不稳，引起相应的半月板和软骨损伤，远期可加速膝关节的退变，导致膝关节骨性关节炎。因此，前交叉韧带损伤的治疗应引起重视。多年来，前交叉韧带损伤主要采用的单束重建技术，但单束重建术后仍有很多患者出现了影像学上的退变表现及功能改变，远期仍有很高的骨关节炎发生率。

杨梁副主任介绍，解剖双束重建更符合前交叉韧带的自然解剖结构，它同时恢复了前交叉韧带控制膝关节前后方向的稳定性和旋转稳定性，基本替代了前交叉韧带的生物力学功能。解剖双束重建的优势有强度高、再次损伤概率低、稳定性更好等优点。据了解，两年前，大医二院关节外科率先开展了前交叉韧带解剖双束重建技术，目前已有300多名患者受益。

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防运动损伤 热身活动要做足

在体育界，9月份人们除了关注仁川亚运会，网球名将李娜的因伤退役也让广大球迷倍感遗憾。一直以来，运动损伤的治疗具有非常大的难度，有很多世界知名的运动员就是因为运动损伤而无奈地在其运动的黄金时期告别了赛场。因此，杨梁主任提示，预防运动损伤的发生比治疗更应引起人们的重视。运动前要做好充分的热身活动。准备活动可以调动中枢神经系统的兴奋性，提高肌肉的力量、弹性和灵活性，还可以提高关节韧带的机能，增强韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，防止肌肉和韧带的损伤。在进行准备活动时，尽可能使躯干和四肢的肌肉、韧带以及各个关节充分活动开，决不能敷衍了事。而运动方法和运动量也要合理。科学地增加运动量，不同性别、年龄、水平及健康状况的人，运动时在运动量的把握上应因人而异、循序渐进、适可而止，切不可一时兴起超时超量、运动过度。人在过度疲劳时，是最容易受伤的。记者

沈华

◆连线专家

杨梁，关节外科副主任、医学博士、主任医师、教授、硕士研究生导师。2000年毕业于大连医科大学获硕士学位，曾于香港玛丽医院关节置换外科和上海第六人民医院关节镜科系统研修学习，熟练掌握骨科常见病、多发病及疑难病例的诊断与治疗，尤其对各种肩、膝关节疾病的诊治有独到之处。擅长关节镜微创手术治疗各种膝、肩、髋、肘、踝、腕关节疾病，擅长髋、膝、肩、踝关节置换术。参与完成省级科研课题3项，发表SCI论文及国家级论文21篇。参与编写出版教材及学术专著12部。 2013年获全国中青年骨科医师手术标准化大赛一等奖，关节组第一名。

出诊时间：周四全天