询问者：男，1988年出生。“我以前老低头玩手机现在脖子不舒服，用力按发现两边里面有块圆形的骨头，不用用力有点难发现，请问是怎么回事，是颈椎病吗?怎么治疗，没什么大问题把?”

薛大夫(上海第六人民医院南院骨科教授)：这时现代病，是流行病，是“手机颈”“电脑脖”。为什么这么说呢?随着科技发展，电子产品改变了我们生活方式的同时，也会给我们的身体带来新的变化，人们更多的时间在专注于电视、电脑、pad、手机上，以至于长期低头，更小的屏幕使我们的眼睛过度集中注视，颈部被固定在特定的低头姿势，导致颈部生理曲度改变，生物力学失衡，颈部肌肉疲劳，颈部神经肌肉紊乱，起初是可逆的功能性改变，久而久之发生不可逆的结构性改变，椎间盘退变、颈椎序列紊乱、颈椎变直后突、形成增生的骨赘、椎间盘突出，如果脊髓受压，出现肢体麻木走路不稳，神经根受压出现手麻，椎动脉受压出现头晕等椎动脉供血不足的表现。但是

目前你还没有发展到颈椎病，不需治疗，是可以恢复的，但是一定要注意了，时间长了或年龄大了就变成颈椎病了，平时要减少低头时间，经常做颈部的活动，平常尽量仰头看电脑电视，少看手机屏。