目前直接有效的丰胸方法是通过手术治疗，建议可以选择自体脂肪移植或者假体植入。

假体外形更为完美，因为假体是模拟最漂亮的乳房形态做出来的，假体的形态是非常理想的。另外，假体的安全性好，假体出现任何问题可以百分之百取出，而自体脂肪是做不到的，假体已经经过很长时间的临床验证，安全性已经得到确认。但是，假体也有问题，就是假体的手感没有自己发育的组织柔软，可能比自己的乳腺组织略硬，这是假体的问题。自体脂肪手感是好的，而且自体脂肪的形态会更自然和内敛，看不出来明显的手术痕迹，这是优点。但是，自体脂肪也有问题，自体脂肪有一定的吸收率，要经过2-3次甚至更多的手术才能达到比较理想的效果。自体脂肪注射以后可能会出现硬块、结节、钙化囊肿等并发症，大多数人可能会出现这些问题。要根据个人的期望，进行手术方式的选择。在生活中应该加强饮食，饮食应该多元化，多吃一些水果蔬菜，同时也应该以高蛋白、高营养的食物为主，爱美者可以多吃一些豆制品，例如豆腐、豆皮、牛奶等，可以多吃一些木瓜，可以定期到医院进行胸部按摩或者是推拿，促进血液循环，达到丰胸的效果，爱美者在生活中也应该进行一些扩胸运动，帮助治疗。