男性的生活习惯会影响男性的身体健康，尤其是生育能力，今天我们讲一下哪些生活习惯会影响男性的生育能力。

1、过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温低1°C-1.5°C的环境。有资料表明连续3天在43°C-44°C的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/mL以下，这种情况可连续3周。因此过频、过久的热水浴是不适宜的，当然每周1-2次时间不太长的热水浴，并没有什么关系。

2、营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝，但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质维生素和微量元素的供给还是必不可少的。

3、不注意生殖器卫生：首先不注意性器官卫生可引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等，使精液质量降低，从而影响受孕。性生活时，不洁的男性器官进入阴道，很容易带入致病菌，引起阴道炎、宫颈炎、甚至子宫内膜炎等。阴道炎时，阴道内大量的炎症细胞，可吞噬精子。宫颈炎时，宫颈粘液性质改变。子宫内膜炎时，子宫内膜不适合受精卵着床。输卵管卵巢炎时，炎症破坏其正常组织结构，甚至影响功能，使卵巢不能排卵，输卵管不能拾卵、输送卵子。所以男子应该注意性器官的卫生。

4、精神忧郁过度及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

5、过多地骑车等：这往往使前列腺和其他附属性腺收到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。