足跟痛好发于40-60岁的中老年人，尽管部位局限，但致病的临床病因较多，疼痛症状反复难有根治之法，对人们危害较大，需要人们引起足够的重视。

西医观点：由足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜、韧带的慢性反复劳损及退变，产生无菌性炎症而致病。

中医观点：足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

足跟痛与骨刺：看门诊时足跟痛病友最担心的是不是局部长骨刺了，显然跟骨骨刺是导致足跟痛的常见原因，但并非绝对，因为部分病友足跟部X线检查未见骨刺，但却有典型的疼痛症状。

八大临床病因：跟骨骨折，足底跖腱膜炎，跖筋炎，跟骨后滑囊炎，跟腱炎，跟骨骨折，跟骨脂肪垫炎，跟骨结核或肿瘤。

一个临床表现：主翼现为单侧或双侧足跟或脚底部酸胀或针刺样痛，常表现为早晨起床或久坐后患足落地时疼痛明显，行走几步后便可以逐渐缓解，部分患者久行后可再加重症状。

足跟痛的治疗对策：1、中医从肾论治，峻补肾精;2、小针刀减压治疗;3、神经阻滞消炎治疗;4、外敷内服药物治疗;5、外科手术治疗。

足跟痛的保健技巧：1、注意局部保暖;2、热水泡脚;3、局部痛点按摩;4、局部痛点强刺激推拿;5、换软底鞋;6、避免久站久行。