现在人们的生活节奏比较快啊，所以很多的人，在饮食方面不注意，你是不规律会导致很多的胃部疾病出现，胃食管反流就是其中一种，让患者出现反酸，恶心，烧心，而且还会出现肋部疼痛，在发生这种疾病后，患者应该注意一些原因，有效的进行调理，那么，造成胃食管反流的原因是什么?

(一)LES和LES压

LES是指食管末端约3-4cm长的环形肌束。正常人休息时LES压为10-30mmHg，为一高压带，防止胃内容物反流食管。LES部位的结构首先破坏时可使LES压下降，如贲门失驰缓症手术后易并发反流性食管炎。一些因素可影响LES压降低，如某些激素、食物、药物等。

(二)一过性LES松弛(TLESR)

正常情况下当吞咽时，LES即松弛，事物得以进入胃内。TLESR与吞咽时引起的LES松弛不同，它无现行的吞咽动作和食管蠕动的刺激，松弛时间更长，LES压的下降速率更快、LES的最低压力更低。

(三)列孔疝可加重反流并降低食管对酸的清除，可导致胃食管反流。

食管酸清除

正常情况时食管内容物通过重力作用，一部分排入胃内，大部分通过食管体部的自发和继发性推进蠕动将食管内容物排入胃内，此即容量清除，是食廓清的方式。吞咽动作诱发自主性蠕动，反流物反流入食管引起食管扩张并刺激食管引起继发性蠕动，容量清除减少了食管内酸性物质的容量，剩余的酸由咽下的唾液中和。

食管粘膜防御

在胃食管反流病中，仅有48%-79%的患者发生食管炎症，另一部分患者虽有反流症状，却没有明显的食管粘膜损害，提示食管粘膜对反流物品有防御作用，这种防御作用称之为食管粘膜组织抵抗力。

胃排排空延迟

胃食管反流餐后发生较多，其反流频率与胃内容物的含量、成分及胃排空情况有关。胃排空延迟者可促进胃食管反流。

预防反流病的方法

1、定时定量进食，饮食宜清淡(或少食多餐)，晚餐不宜饱食，睡前4小时不宜进食。

2、减少脂肪摄入，烹调宜煮、炖、烩为主，不用煎炸。

3、戒烟酒。

4、少食酸性饮料和甜食，如柠檬汁、巧克力等。

5、忌辛辣、刺激、生冷和难消化食物。

6、增加蛋白质摄入，如瘦肉、鸡蛋清、牛奶、豆制品等。

温馨提示：在出现的疾病后，患者应该积极的进行治疗，而且要注意合理的饮食，有效的进行预防。生活中有很多的老年人会出现反酸情况，这有可能是疾病的前兆，希望平时纠正自己的不良饮食习惯，不要忽视胃病的存在，有效地进行检查。

                                                                                                               转载于头条号