今天又被一个患者问到，红斑狼疮患者可不可以吃柠檬?我想了想，痛风的病人肯定可以吃，但是红斑狼疮的患者还真不知道，于是，晚上做了部分文献复习调研工作。给大家介绍介绍柠檬。

柠檬，又称宜母子、黎檬子、柠果、洋柠檬等，是世界重要果品之一，属芸香科常绿小乔木。

柠檬富含丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C，是不可多得的好水果。但是呢，一般柠檬不直接吃，太酸，可以佐菜(吃鱼生的时候可以加一点，有一定的杀菌作用)，可以泡水喝，这也可能是大家用得最多的方法啦。

那吃柠檬有啥好处呢：

1、抗坏血病，柠檬中富含的维生素C又叫抗坏血酸，所以柠檬可以说是"坏血病"的克星。

2、开胃杀菌的作用，大家吃西餐的时候，都会搭配一点柠檬，特别是鱼生，可以去除腥味，还有杀菌作用。

3、预防心血管疾病，也还是因为柠檬富含维生素C和维生素P，可预防和治疗高血压和冠心病。

4、清热化痰 柠檬也能袪痰，原因不清楚，但是我自己喝过，深有体会，确实不错。

5、具有抗菌消炎功效，这个很多医学类的文章都有介绍：柠檬提取物可以杀菌抗炎。但是大家记住了，这个作用有限，不能代替药物。

6、降低尿酸，减少肾结石的作用，是不是痛风的兄弟姐妹们，激动了。确实，柠檬有降尿酸的作用，同时呢，还能碱化尿液，防治肾结石喔，所以痛风患者，是可以喝的。

7、抗氧化作用，这个作用不错，也就是因为这个作用，所以我觉得，风湿病的患者是可以吃柠檬的，能够清除体内的垃圾，对病情又有好处。所以呢，红斑狼疮的患者也是可以喝的，但别太多，每天500ml内。

说了这么多好处，有些啥不好的?

1、对牙齿，可能不好;所以，喝完柠檬水最好漱漱口，防治牙齿坏了。

2、所谓有光敏感性强;所以，最好喝完之后，不要去晒大太阳;至于你和一小杯，那肯定就不用担心这个问题啦。

最后，很多文章说，中医上来讲，有这个那个的作用，但是真正柠檬在中国开种，应该是20世纪中期的时候。所以，中国传统医学的著作里面，肯定没有关于柠檬的药用描述。

最后的最后，柠檬不错，可以泡水喝，喝完漱漱口，一身更轻松，晚安。