随着人们生活节奏的加快人们的饮食也变得越来越不规律了，患上胃病的人数也越来越多。那么患上胃病后应该如何调节呢？

1、调整心态：拥有良好的心态和充足的睡眠对于有胃病的人来说有很好的治疗作用。如果心情烦躁，最先受损的脏腑就是胃。大量的临床发现，A型血的人容易得胃病且不易治疗。A型血的人大多数以自我为中心，凡事都要自己做，轻易不相信他人，所以容易紧张劳累。司机长期开车，路面情况复杂，精神处于高度紧张状态也容易患胃病。

2、饮食调节：得了胃病的人消化功能减弱，所以一定要减轻胃的负担。饮食要细嚼慢咽，第一道工序一定要在口腔内进行，讲事物磨碎使胃充分吸收。饮食要少餐多食，少吃粗粮，多吃细粮，少米多面，面食养胃，少吃刺激性食物，如生葱、生蒜、姜(生熟都不可)、辣椒、花椒、胡椒粉、少喝茶和咖啡。因为这些物质损伤胃黏膜，所以当有胃病的人胃黏膜功能下降，吃这些食物会加重病情。

少吃土豆、地瓜等不易消化的食物，会过多的消耗胃酸。那么得了胃病的人应当多喝牛奶、蜂蜜、藕粉这些食物，最好的保护胃黏膜。应尽量不饮酒(无论啤酒、白酒都会对胃黏膜造成损伤)同时还应该适量的进行有氧运动，运动会使人体的整体功能增强，能促进胃肠蠕动，能使受损的胃病得以康复。