生活方式管理指南方面推荐了心脏健康膳食模式:包括水果、蔬菜和全谷物,限制饱和脂肪、反式脂肪和钠盐摄入,并且以相应的体力活动作为膳食建议的补充。 关于体力活动的建议主要基于 2008 年健康与人类服务部 (DHHS) 的报告,后者支持每周至少 3~4 天进行 30~40 分钟的中至高强度体力活动。 对于能从较低血压中获益的人,新指南建议每天钠摄入量不超过 2,400 mg (之前推荐美国成人每天钠摄入量不超过 3,600 mg),同时指出每天钠摄入量≤1,500 mg 与更大幅度的血压降低有关。
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