3岁左右的宝宝经常会有吃饭费力、胃口变小的情况，家长时常为宝宝不爱吃饭而犯愁，有时候为了让宝宝多吃两口饭，家长不惜开出各种诱人的条件，但一次两次或许奏效，多了宝宝就不吃这套。有的家长则采取强迫的方式让宝宝吃饭，但往往适得其反，难免令家长束手无策。
中医认为，脾胃为后天之本，主运化水谷和输布精微，为气血生化之源。脏腑娇嫩，形气未充。运化功能尚未健全，却具有生机蓬勃、发育迅速的特点，，因此脾常不足的特点更为突出。再加上，如果平时饮食不节制，过食生冷刺激性食物，如冰西瓜、冰淇淋等，或喜欢吃高糖、高油分的零食，易损伤脾胃，出现不爱吃饭、偏食、挑食等表现。长此以往，易导致宝宝体质虚弱，影响生长发育和健康。
针对3岁宝宝不爱吃饭的问题，家长可以通过饮食调理来改善，如以清淡为主，适当减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，这可以减轻宝宝的脾胃负担，促进食欲的恢复。同时，保证宝宝饮食多样化，即有蔬菜、水果、肉类、豆制品等不同类型的食物，这有利于宝宝全面摄入营养。
饮食调理期间家长不免要花费许多心思，还要平衡工作与生活，不管对家长还是宝宝来说都是一个相对漫长和难熬的过程。因此，药物调理是比较省时省力的方式，家长可以考虑选择较为温和与安全的中成药，如薏芽健脾凝胶来为宝宝调理脾胃。该药物组方中涵盖了山药、大枣、薏苡仁、白扁豆4味健脾成分，辅以山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）3味消食的成分，7味药材药性温平，且药食同源，适用于宝宝长期服用，可以从根源健脾，当脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作，从而较有效地解决宝宝不爱吃饭的问题，促进营养吸收，让宝宝健康成长。