不想笑、不想吃饭、不想说话……，不想吗?不，是不敢!

患上了三叉神经痛，就像是哑巴吃黄连——有苦说不出。面对别人善意的笑脸，不敢轻易做出回应;看着别人津津有味的吃着饭，自己只能默默看着，饮着流食;听着别人佩佩而谈，自己也只是在一旁听着，不忍心(不敢轻易)去加入其中。

三叉神经痛常常会因为吃饭、洗脸、刷牙、说话等诱发，疼痛呈闪电样、点击样或刀割样，骤发骤停，时间持续数秒或者数分钟。三叉神经痛极为重要的一个特征就是刺激触发性疼痛，患者在患侧面部通常会出现一个或者多个“触发点”，且多位于上唇、鼻翼、口角、舌、眉等处，稍微不注意就会引发疼痛，患者常常难以忍受。

李阿姨5年前无明显诱因出现了右侧面部刀割样疼痛，吃饭、刷牙、漱口时都会引起疼痛，针灸、吃药症状都未能缓解。李阿姨没有去医院进行过检查。最近1个月内李阿姨感觉疼痛加重，实在难以忍受，在家人的陪同下前往医院进行检查后，确诊为“右侧三叉神经痛”。医生及时为李阿姨进行了微血管减压术，术后李阿姨疼痛消失。

微血管减压术是目前治疗三叉神经痛最有效方法，是针对病因进行治疗，并且可以根治的一种方法，可以在解除局部血管压迫的同时，保留三叉神经感觉传导的完好，也不会造成患者面部感觉的丧失，总有效率90%以上。手术创伤小，风险低。

生活中，其实三叉神经痛也是可以预防的，三叉神经痛发病率逐年增高是因为人们在日常生活中没有养成良好的习惯，这些不好的习惯往往也是三叉神经痛的病因。

那么，生活中该怎样预防三叉神经痛?

1、劳逸结合情志舒畅

保证充足睡眠，避免过度劳累，保持心情舒畅。三叉神经痛患者过度劳累会使得疼痛加重;情绪低落时神经的兴奋性会增强，很容易会诱发或者加重三叉神经痛。因此应该劳逸结合对三叉神经痛的预防大有裨益。

2、温柔咀嚼轻声说话

生活中要尽量避免猛烈咀嚼和大声说话，因为周围神经性的病变，如血管畸形、炎症等可引起神经疼痛的发作，如果经常大声说话、猛烈咀嚼会使面部运动幅度过大，从而牵动面部旧的病灶，引起三叉神经痛发作或是加剧疼痛，所以日常生活中温柔咀嚼，尽量轻声说话也是预防三叉神经痛的好方法。

3、注意清洁避免感染

三叉神经痛的发病与一些感染性疾病，如牙髓炎，牙龈炎等是有关系的，因为这些疾病在发病时的病原体可能产生内毒素和外毒素，以致营养代谢出现障碍，对三叉神经产生不良刺激，从而诱发或者加重三叉神经痛的病情。