1、注意保持口腔卫生，养成良好的生活习惯，饭后清水漱口，咽部疼痛时尽量选用生理盐水或淡盐水(配制方法：100ml的温开水加入1g的食盐，搅拌使完全溶解，以感到微咸为宜)漱口;

2、按时用餐，多吃新鲜蔬菜水果、不可偏食肉类，尤其不可过多使用辛辣刺激油炸食物，容易引起“上火”，从而诱发扁桃体发炎;

3、空调、暖气房间与室外温度不可太大，房间空气要保持流畅，相对湿度保持在45%-55%;

4、孩子大汗后，不可凉水冲洗，因为皮肤受凉，毛孔急速闭合，导致体温调节失衡容易感冒发烧，引发“扁桃体发炎”。

运城市中医院扁桃体专科疗法特别，将扁炎软膏(原名：“扁咽消”、“扁炎消”)直接贴于下颌部与扁桃体相对应处，以达到清热解毒，消肿散结的目的。扁炎软膏属纯中药贴剂，作用直接，在急性发作时贴有治疗作用，在不急性发作时贴有清除病灶的作用，可以使反复发作的扁桃体炎不反复发作。