训练跑步受伤，做过几次核磁，本地医生说半月板损伤要手术，带着片子去了北医三院，他们都说韧带有伤，还算牢固、问题不大，半月板的问题也不大，不建议手术。甚至说可以锻炼肌肉试着运动，有个医生说髌骨软化，叫注射玻璃酸钠吃硫酸氨糖，现在伤困扰我太大了。看过中医、西医、吃过药、理疗过，现在一年了还没好。从伤到现在都可以伸直和弯曲，走路也可以。就是上下楼梯和跑步的时候就痛。不动的时候感觉膝盖酸酸的不舒服。现在在按髌骨软化治疗，吃扶他林、注射玻璃酸钠然后准备吃硫酸氨糖。请问，我现在注射了一针玻璃酸钠感觉没啥效果，而且怕注射起来又副作用，请问我下一步怎么治疗？
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