浅谈便秘对人体的危害
----肛肠科 张建华
菌群失调最常见的表现是便秘或腹泻。这是一个现象的两种表现,要麽大便次数增多,要麽次数减少。增多就是腹泻,减少就是便秘。
人类通常认为,腹泻比便秘危害大。其实这是一个
误解。就本质而言,腹泻是保护机制,是把肠内的有害物质排出,而便秘则是这些有害物质在肠内滞留延缓排泄。这些有害物质具有深远的毒害作用,是许多老年病如动脉硬化,高血压,糖尿病及肝脏病等的重要病因之一。
在便秘时,肠内容物停留时间过长,本来不被吸收的物质却吸收了或过多地吸收,不仅增加了肝脏的解毒的负担,损伤了肝功能,而且由于进入血行,对人体其他重要器官造成了损伤,促进老化的过程。一个长期便秘的病人,其老化进程要比同年龄组的老人快10年左右。
便秘还是癌症发病的重要原因。人类已经知道,欧洲人结肠癌多发,而亚洲人胃癌多。其原因是有由于欧洲人与亚洲人的饮食类型不同所造成的区别。
便秘对妇女是一大威胁。成年妇女发生的便秘的频率比同年龄组的男性高2---3倍。妇女的乳腺癌发生率,患便秘的人比不患便秘的人高3倍,这是由于便秘时肠菌群紊乱,某些细菌在生长繁殖过程中发生的过量的雌激素,造成内分泌紊乱的结果。不仅如此,一般便秘,还会使肠代谢产物的有害物质不能及时得到清除,进入肝脏或血行,造成全身慢性中毒。对皮肤和神经系统产生损害,如皮肤干燥、皮肤瘙痒、头痛、头晕等,极大的损害了人体的健康状态。
便秘是损害人体健康的大敌。要想保持健康,必须首先预防便秘。及时治疗便秘,注重保健,提高健康素质,做真正的肠道美人,保证延年益寿。