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耳鸣耳聋保健操

标签:耳聋 医学科普 | 作者:郭永红 | 发表时间:2013-02-27 21:02:34

本文引用自刘老太《 耳聋耳鸣与耳保健操》

耳聋与耳鸣是老年人的常见病。我因患“传导性耳鸣”,曾多方求医,但仍未收到满意的效果。衡阳市中医院颈肩腰腿痛专科郭永红

曾询问几个几年前就患有“感音性耳鸣”的朋友,有的还住院,但治疗的效果也都不理想。所以,本人认为:老年性耳聋与耳鸣,得上恐怕就很难痊愈了。在治疗中,揣摩出一条思路,与患“老年性耳聋与耳鸣”的朋友一起探讨:老年性耳聋与耳鸣的病因,主要是耳部器官功能退化;改善耳部的血液循环,帮助耳部器官恢复功能或维持现有的功能,也许就能减轻耳聋与耳鸣的症状,减慢功能退化的速度。所以,本人觉得,吃一些改善循环的中药和对耳部器官进行理疗,不会有坏处。另外,感冒,发炎,生气,上火都会加重耳聋与耳鸣,要尽量避免。吃的药物,本人不敢冒然推介,但我认为网上登载的按摩导引方法和河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师李莹推荐的“耳保健操”,也许对某些朋友有帮助,现转载于此。 同时,转载一段关于传导性耳鸣与感音性耳鸣的辨别。转载如下:耳部疾患 其特点是多有耳病史,耳鸣以夜间为甚。根据病变部位不同,又分为传导性耳鸣与感音性耳鸣两种。当耳内异物、炎症肿胀发生阻塞、耳膜充血、内响、穿孔、中耳积液或感染、耳硬化等症,均可发生传导性耳鸣。这种耳鸣的特征是单侧性,即耳鸣发生于病变的一侧,且音调较低,有节律性,如“隆隆声”,“轰轰声”。耳的感应部位是内耳与耳蜗。如发生内耳震荡,水肿、听神经痛等,均可刺激内耳耳蜗而发生感应性耳鸣。这种耳鸣多为双侧性,耳鸣常呈高音调,如蝉鸣音、嘶嘶声、汽锅放气声,耳鸣常为间歇性。

一.按摩导引法

是病者自行运动,按摩患处,静坐吐纳,以达到疏通经络,运行气血,舒畅筋骨,导邪外出的

一种治病保健方法。

⑴.咽鼓管自行吹张法:用于治疗耳闭的耳鸣、重听、耳膜内陷等。其法如《保生秘要》说:

“定息以坐,塞兑,咬紧牙关,以脾肠二指捏紧鼻孔。睁二目,使气串耳通窍内,觉哄哄有声,

行之二、三日,窍通为度。”

⑵.耳膜按摩术:用于治疗耳闭、耳膜内陷。其法如《景岳全书》卷二十七说:

“凡耳窍或损或塞,或震伤,以致暴聋,或鸣不止者,即宜以手中指于耳窍中轻轻按捺,随捺随放,

随放随捺。或轻轻摇动,以引其气,捺之数次,其气必至,气至则窍自通矣。”

⑶.“鸣天鼓”:用于预防耳聋、耳鸣。是将两手掌心紧贴两耳,两手食指、中指、无名指、小指

对称横按在枕部,两中指相接触到,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把食指从中指上用力滑下,

重重地叩击后枕部,此时可闻宏亮清晰之声如击鼓。先左手24次,再右手24次,最后两手同时叩击

48次。每天可以多次施行。

二.耳保健操

经常按摩耳朵,对预防和缓解老年性耳聋、耳鸣很有帮助:

1. 捏耳廓

双手掌心面对耳廓,先顺时针揉动20次后,再逆时针揉动20次,早晚各做3次。揉动时不要用力过猛,以双耳廓充血发红为宜。

2.捏耳屏

耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压,放松耳屏,左右耳屏同时进行,每次捏20~30下,捏时以双耳屏发热为宜。

3.松耳廓

双手掌心面对耳廓,向内耳方向轻轻按下,然后轻轻松手,反复进行,刚开始每次3~5分钟,以后可增加到5~10分钟,早晚各2次。

4.拧耳朵

食指轻轻插入外耳孔,来回转动各20次,用力要均匀,速度不宜过快,以防损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行,应先左后右交替进行。

5.拉耳廓

每天起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右耳廓上部20次。祝有耳疾的朋友早日康复,祝所有的朋友耳聪目明!

按:耳聋病很难治,必须要病人的密切配合才有疗效。这个操我相信对他们有帮助。(衡阳市中医医院椎间盘病科郭永红)


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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郭永红

副主任医师 教授

衡阳中医院

椎间盘病科

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