孩子为什么不好好吃饭呢？相信这是很多家长都在着急的一件事。无论什么季节，孩子的食欲永远是家长们最关注的话题。

首先你要判断，“孩子不好好吃饭”是“不想吃”还是“不能吃”。

如果孩子很想吃，只是不能吃，可能是孩子身体不适或者患上疾病，比如，出现口腔问题、消化道问题、呼吸道问题等，此时要给孩子有针对的护理和治疗；也可能是因为食物或餐具不合适，比如，辅食添加太过于激进，奶嘴的孔开得太大等等，此时配合孩子这阶段的需求就可以了。

如果孩子是能吃，但是不想吃，就要考虑食欲的问题。食欲可能来自于需要进食的生理需求—即人体的饥饿感。食欲也可能来自于食物带来的美好感受—即食物的色香味等。

很多时候，家长都在竭尽全力地让孩子“好好吃饭”。注意力转移法、游戏法、奖励法，甚至威胁法等，战术五花八门，但却不太起效。

首先，家长要正确看待食欲标准。“书上说”，“医生说”，各种某某说，一旦与之偏离，都会让家长感到紧张不安。家长们须清楚，这些标准或数据即使值得信赖，也只是一个平均水平，而每个孩子的现实需求有其自身的特点。要记住，你养的是孩子，不是数据！

其次，一定要让孩子拥有饥饿感。小孩子们还不习惯于一日三餐，他们会根据自己的实际需要去进食。如果是因为零食导致正餐吃得不够好，那就尽量减少两餐之间的零食。

再次，将食物做得更适合孩子吃。重视食物多样化和烹调方法。食物要新鲜可口（包括合适的软硬度），同时可以将食物做得漂亮可爱。如果孩子实在不接受某一种食物，可以找与之营养价值类似的食物替代。