孩子的生长除了遗传因素外,主要是生长激素作用的结果。一般而言,良好的睡眠和适当的运动有助于长高。这是由于生长激素的分泌是脉冲式的,它在睡眠状态下是分泌量是清醒时的3倍,所以充足的睡眠有利于长高;同时运动也可刺激生长激素的分泌,尤其是弹跳运动、伸展运动和全身性运动。但睡眠和运动并不能增加遗传身高,只是让遗传潜力得到最大限度的发挥。而且这只是对生长激素分泌正常的孩子有效,如生长激素分泌障碍,睡眠和运动则不能改善其身高。
打开微信扫一扫
已回复
665条
成功预约
75例
获得票数
155个