xyw*****05783380
患者咨询
怎么样锻炼身体
所患疾病：身体
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
怎么样锻炼身体腰椎间盘突出三四s腰椎彭出，有什么好的法自己锻炼腰部，倒走有对腰有好处吗？
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
我也有问题 咨询专家发表于 2016-09-14 06:29:45
王守山医生
专家回复
您好，38岁的年龄，腰椎间盘突出，怎样锻炼，网上有视频讲座，有不少方式，哪一种方式能够坚持都会有效，只不过不容易坚持，所以建议，养成习惯，抬头挺胸，抬高望远，伸伸懒腰，做做广播体操。倒走也许对腰有好处，但是必须注意安全。
请务必在就医后进行投票，以保证结果的公平、公正。
超时未回复，解除锁定
