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患者咨询
打呼噜 生活怎么来调理
所患疾病：打呼噜
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
打呼噜生活怎么来调理体会180斤，打呼噜很响，从睡打到醒，生活中怎么调理
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
我也有问题 咨询专家发表于 2014-05-08 16:38:11
王慧玲医生
专家回复
问题分析:打鼾与肥胖有一定关系，因此打鼾的人可以根据自己的身体情况通过锻炼、适当控制饮食等方式减肥，同时夜间尽可能侧卧位睡眠，戒烟戒酒，避免应用镇静安眠药等，有可能减轻症状。但严重的睡眠打鼾往往伴随着睡眠呼吸暂停或低通气，中重度的睡眠呼吸暂停通过减肥等自身调节一般难以完全治愈，而且睡眠呼吸暂停造成的低氧对身体的刺激，本身就容易导致肥胖，从而加重睡眠呼吸暂停。这种情况就需要到医院进行睡眠监测，根据结果采用必要的治疗。指导建议:减肥、侧卧位睡眠、戒烟酒、避免服用镇静安眠药等，必要时到医院进行睡眠监测，采取必要的治疗方法
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