宋玉果 主任医师 教授 | 首都医科大学附属北京朝阳医院 职业病与中毒医学科

问题分析:长期睡眠不好，晚上睡觉的时候到第二天早上，易惊醒，始终处于半睡状态，
指导建议:你好。失眠是一种非常常见的现象，其原因众多，包括环境、心理、精神、药物、饮食、运动等多方面的原因，以及一些全身性疾病如甲亢、汞中毒等失眠严重，甚至睡眠前的剧烈运动、长时间的阅读、电视、手机等都会影响睡眠。治疗失眠的方法众多，包括食疗、音乐疗法、压力释放等多方法，广为大家重视的如规律的作息时间、加强运动、避免睡前过饱、睡前热水泡脚等也可试用。如果上述方法均不明显，建议医院检查一下可能的病因，对因治疗。

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宋玉果医生发表于 2018-01-02 17:38:29

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