减肥期间,每天三顿饭正常吃,吃什么不影响减肥?
所患疾病:有氧运动
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
减肥期间,每天三顿饭正常吃,晚上在五点吃饭,晚上八点到九点做有氧运动,之后肚子超饿,有什么好的办法么?吃什么不影响减肥?
曾经治疗情况和效果:
晚上打呼噜,检查过,做过睡眠检测,医生建议我减肥,
想得到怎样的帮助:
给个好的建议
我也有问题 咨询专家发表于 2014-05-21 21:25:11
史连俊 主治医师 讲师 | 北京中医药大学东直门医院东区 针灸科
问题分析:减肥必须少吃。可以吃黄瓜,芋头。指导建议:针灸和埋线抑制食欲,适当运动。
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