商鹏飞 | 山东大学齐鲁医院 泌尿微创科

问题分析:你好，少精吃精活速效果还不错，但是不要乱用，得明确病因之后在用药。
指导建议:精子质量偏低，应该多吃果糖含量高的食物，应季多吃水果就行；其次，是要多吃含锌的食物，常见的食物中有鱼、瘦肉、鸡内、鸡心、动物肝等，坚果类含量较高有花生、核桃等，水果中苹果的锌含量为最高。最重要的是钙会影响到精子的活动力，缺钙会使精子运动迟缓，精子活力降低，钙含量较高的食物有牛奶、豆制品、大骨汤、虾皮、海带、香菇、芥菜、芫荽、葵瓜子、甜杏仁、葡萄干等。祝健康。

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商鹏飞医生发表于 2014-11-29 11:10:51

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