心理咨询难以释怀的完美心理。有时犯了一些小错误或是...

所患疾病：心理咨询

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

心理咨询难以释怀的完美心理。有时犯了一些小错误或是有些事情有些小瑕疵而不够完美，我会有一种难以释怀的焦虑心理。虽然我也知道犯小错是难免的事，也知道过度的追求完美是不好的，但心中那股焦虑感却经常感到难以释怀，那种纠结，那种焦虑，总让我感觉到不自在和不安。请问心理咨询师，该如何来认识和调整以上心理呢？谢谢！

曾经治疗情况和效果：

请问心理咨询师，该如何来认识和调整以上心理呢？谢谢！

想得到怎样的帮助：

我也有问题 咨询专家发表于 2014-11-15 21:15:12