杨申 主任医师 教授 | 泰安市中心医院 神经内科

问题分析:环境压抑，封闭，气味重都会诱发头痛发作，所以外出适当的活动有益于呼吸新鲜空气，解除憋闷感，缓解精神压力等，不良体态包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，可以影响颈椎引起头痛，定期活动可缓解症状。运动强度过高体力消耗过大会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀，从而引发头疼。甚至是性生活过度，也会造成头疼。所以要保持强度适中的运动，例如散步，当你的双臂前后摆动，会让肩颈肌肉得到放松，从而减轻头疼。
指导建议:保持强度适中的运动有益于头痛缓解。

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杨申医生发表于 2016-12-16 21:26:27

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