得了肩周炎怎么办?

肩周炎，又叫“五十肩”，常见于中老年患者，有很多种原因可引起肩关节疼痛，肩关节由于疼痛而活动减少或者不活动，可导致肩关节周围的肌腱与腱鞘形成粘连、关节囊萎缩。

病人常感觉肩部活动时疼痛加重、夜间静息痛，而疼痛的结果是不敢动，越不动病情越加重，部分人夜间可痛醒，吃止痛药也不见效果。

治疗方法

针刀能够刮除瘢痕、松解粘连、消除挛缩，可以恢复肩关节的生物力学平衡，同时能够降低骨内压。除此之外，针刀具有针刺特点，通过穴位提插，可改善微循环，促进新陈代谢，使肩关节疼痛明显缓解或消失。

临床实践证明，针刀治疗肩周炎，疗效确切，副作用小，是一种简便廉验的治疗方法。

锻炼方式

“爬墙”法

先把患手贴近墙面尽量抬高，在墙上划一记号，然后每天都坚持伸展手臂，超过以前的记录，不要怕痛。每天坚持数次。