超市，充斥的声音，人群，琳琅满目的物品，杂乱的场景，以及各种不可预期的感觉刺激，很容易引起自闭症孩子的问题行为，而这种问题行为一旦发生，在这种开放场所会更难被控制。

很多家庭因为考虑到这种风险而放弃带孩子去超市，甚至任何其他公共场合。这样其实隔绝的是整个家庭。的确，这种外出购物对于很多谱系孩子的家庭来说都是一项挑战。

但实际上，超市是自闭症孩子训练的绝佳场所。家长带孩子去超市，完全可以利用超市的环境，训练星孩，收获满满。

大型超市是自闭娃的感统训练堂

很多自闭娃感觉异常，生活中让他们广泛接触各种形态和属性的物品有助于调节他们的异常感觉。

我们都知道，大型超市物品齐全，几乎涵盖了日常所有的生活必需品，并且有非常清晰的区域划分，服装、玩具、食品、生鲜等等分门别类。带着自闭娃顺着大型超市的购买路线走上一圈，至少可以“一站式”调节孩子在触觉、听觉、嗅觉方面的异常，这无疑就是一堂生活中的感统实战课。

比方沃尔玛，一进门是服装区。我通常会带着孩子把各种服装的面料一一摸过，牛仔布、棉布、涤纶、化纤、棉毛、棉麻等等，各种面料手感是不同的，通过孩子触摸的反应和表情，我可以判断出她比较排斥哪一类，脱敏训练也就会比较有针对性。我们生活在南方，老二不会戴帽子，也不知道手套的作用。有几次我就带着她几乎试遍了沃尔玛里陈列的各种帽子和手套，每穿戴一次就拉她去照一照镜子，让她知道帽子和手套至少能给她带来一些外貌上的变化，同时也让她能感受到自己的这些变化。

玩具区就不用说了，几乎所有去沃尔玛的孩子都会在玩具区驻足观望，各种玩具的声光电刺激着他们的感官。每次我都会留下足够时间让老二在玩具区挑挑选选，让她一定选一个没有玩过的玩具带回家。孩子的手在一件件玩具上掠过或者停留，有的玩具会立刻发出声音，有的会马上活动起来，各种刺激让孩子兴奋快乐、流连忘返。

在散装粮食区，孩子特别喜欢把两只手深深埋进各种大米和豆类中，因为它们给孩子的感觉是不同的。绿豆小小的，黑豆又亮又滑；大米和糯米的颜色和手感是不一样的；冰糖和白砂糖同样是甜的，但它们的性状却完全不同；面粉和淀粉又是另一种感受……只要孩子不搞破坏，我就让她用手去充分感觉这些食材的特点，然后告诉她这是什么，那叫什么。在刺激与刺激配对的作用下，孩子就知道不同的食材具备不同的属性。

再到冻品区。我让孩子拉开巨大的冰柜门感受寒冷，在冻品促销的柜台前，再摸一摸滚烫的火锅，感受手指受到的灼烧感，这一冷一热的感受会让孩子体验到不同温度的刺激，丰富着孩子的感官体验。

在海鲜池旁边，老二有时候会趁我不注意伸手去捞池里的海鲜。有一次甚至双手捧出一只比我的手掌还大的乌龟来，再不紧不慢地又放回池子里。海鲜池边有许多干贝、虾仁之类的干制水产品，老二有时候会抓起感兴趣的东西凑近鼻子闻一闻，似乎要仔细分辨出它们味道上的不同。

碰到家里她喜欢的饼干吃完了，老二会拉我去零食区，指着那几样她喜欢吃的零食嚷嚷着让我给她买。如果有促销员拿着小盘子让孩子们尝一尝她们推销的各种奶制品或食物，我一般都会鼓励老二勇敢尝一尝，要知道有时候就是这不经意的尝一口，孩子在饮食上就会又有一些突破。

……

我的两个孩子如今都已经7岁了，但她们不同程度地存在感统问题。每次带她们去大型超市，我都会让她们认真地在每个不同的区域逗留，细致体验并感受各种不同属性及性状的实物带给她们的不同认知，来达到全面认识身边的事物及慢慢调节异常感觉的作用。

当然，如果超市管理员不喜欢熊孩子们毛手毛脚地东碰碰西摸摸，我也就一定会要求孩子们罢手，然后带着她们离开，大不了就换一天再去。

逛超市可提高星孩社会性

由于自闭症孩子的社交障碍，如何提升自闭症孩子的社会性让老师和家长们“想破了脑袋”。融入社会中生活，是每一名自闭症孩子家长都希望看到的自闭症康复结果。然而自闭症孩子的孤僻，不愿与人交流、交往，融入社会从何谈起，如何训练自闭症孩子的社会性呢？

自闭症孩子的户外活动一般都会比正常孩子少很多，而大多数家长们的“带不出门”及“丢人”的想法更是扼杀了自闭症孩子本来就少的户外活动机会。其实，带着自闭症孩子去逛超市购物对于提升他的社会性是很有帮助的。

超市是个人多、嘈杂的地方，里面会有各种声音，如吵闹声、喇叭声等，可以教孩子适应这样的环境。如果某些声音能够吸引孩子的注意力，哪怕是一眼，家长以后也可以利用同样的声音强化孩子的各方面的能力，这就需要家长认真观察了。

对自闭症孩子认知能力的提升

超市里面各个物品种类繁多，家长可以挑一些常见的东西，教孩子认知一些简单的实物，条件允许的话，家长也可以带一些卡片和实物对照，以便孩子更好的理解。程度好点的家长可以让孩子听指令找东西，进步提加强孩子认知、理解能力。

提高孩子的注意力

超市人多，让孩子推着购物车购物同样也是对孩子注意力的一个锻炼。当然，旁边需要家长的陪同。因为孩子因为一方面是他的注意力只能集中在一个目标上，他推了车子，就很难顾及周围的人，就不小心地碰到了其他的人。

另一方面是他自己的注意力容易被自己或别人所干扰，一分神，当然又要撞到人了。所以别看推小车这个动作，其实就是一个观察判断自己和周围社会之间的关系的活动，你只要要求他做到一不能撞人，二要跟着你走，只要做到了，这里面已经训练到的东西其实就是“不教而获”了。

锻炼孩子的自控能力

超市购物都要排队，这也是对自闭症孩子自控能力的一个考验。家长可以在这方面着手，锻炼孩子的坚守原则、排队等候的自控力。比如，排完队就有孩子喜欢的东西吃等。这也是一个量的积累。时间久了，孩子，慢慢就会形成这个概念的。

星爸星妈们，逛超市对星孩的好处这么多，你还会把孩子拴在家里吗？每一次逛超市，都是对星孩的一种锻炼，一起行动起来吧！

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