药补不如食补，通过食疗来改善身体状况是很好的方法，在食疗方面有哪些小偏方来改善咳嗽症状呢

1.风寒咳嗽，最常用的是生姜，可以熬点生姜水来疏风散寒。另外，生姜还有化痰止咳的作用，嗓子哑、有痰的咳嗽，可以在嘴里含一块生姜，起到化痰止咳的作用。风热咳嗽，会有嗓子疼或干的症状，可以用一些菊花、金银花等代茶饮。如果是白痰多，可用萝卜做菜或熬萝卜汤，能起到下气、消食、化痰的效果。

2. 增强自身免疫力，预防感冒咳嗽，我们应该注意些什么呢?

气候变化较大的冬春季节要适时的加减衣物，感冒流行季节减少到公共场所活动，室内注意通风，注意空气的流通。最主要的还是增强自身的抵抗力，养成有规律的作息，不熬夜。饮食方面，不吃过多肥甘厚味、油腻、辛辣、太过辛冷的食物。工作上要尽量保持心情舒畅，寻找有效途径减轻压力，情绪保持稳定，内心不要老处于一种高度紧张的状态。如果出现一些不适，可以用食疗的方法熬点生姜水，嗓子干、疼，可泡点菊花茶。这样体内阴阳达到平衡，感冒和咳嗽的机会就会大大的减少。