哺乳期乳房保护早知道

一、关于饮食

哺乳期应多注意饮食健康，饮用足量的液体。保障充分的营养，但也应避免过于油腻的食品。

二、关于胀奶 胀奶、乳汁淤积在哺乳期间十分常见。哺乳期应注意按需哺乳，而非按时哺乳。如果某次未哺乳或哺乳后乳腺仍有胀满、乳汁淤积，应及时哺乳或手法排乳。此外温水浸泡、热敷乳房，都是较好的缓解乳房胀痛、辅助疏通乳管的方法，但应注意，如果出现乳腺红肿、发烧等乳腺炎征象时应避免热敷。

三、关于乳管阻塞

产后一月内，由于乳管不通及缺乏哺乳经验，可能会发生乳管阻塞的情况。加强哺乳对疏通乳管有一定作用，但如果仍不能解决问题，可使用手法排乳疏通乳管。简易方法如下：

首先刺激乳头，引起排乳反射。润滑皮肤，先从乳腺无病变位置开始由四周向乳头呈放射状排乳，再排乳腺肿块部分。轻柔按压近乳晕部皮肤，按摩远端产生推力。注意乳头有无皲裂、炎症病灶，导管开口处有无小栓子。排出积乳时应观察有无脓性分泌物。乳腺积乳排出，腺体均匀松软即可。

如果不能及时疏通乳络，形成僵块，造成患者病程延长，延误哺乳，甚者导致哺乳被迫中断。如果使用家庭排乳手法仍不能缓解乳汁淤积，需及时到医院就诊进行乳管疏通治疗。

四、关于乳腺疼痛

乳腺疼痛在哺乳期十分常见，多表现为乳房本身的疼痛和乳头疼痛。分生理性和病理性两种情况。大多数疼痛发生在哺乳前，和压力增加有关，部分疼痛发生在哺乳后。可采用热敷等方法缓解乳腺疼痛，但如果疼痛程度过重，可至医院辅助进行物理治疗。

五、乳头皲裂

哺乳时，宝宝不正确的吸吮姿势，或者喂完后将宝宝移开时不小心，都可能造成乳头疼痛及破损。如果乳头皲裂,宝宝不能吸食该侧之乳房，要等愈合后再哺乳，而且应将其中的乳汁挤出以免胀奶。乳头裂开非常疼痛，而且容易导致乳房感染。可使用甘草油纱条或蛋黄油纱条治疗,可尽快促进伤口愈合。

六、关于乳腺炎症

早期炎症通过手法排乳配合中医院自制“芙蓉膏”可达到良好缓解效果。一旦进入脓肿期，治疗周期将会延长。通过穿刺抽脓的方法能尽可能避免手术切开之苦。