您好，根据您提供的病历，如果拍X线片没有发现骨折，那您所患疾病应该是软组织损伤，对于软组织损伤的治疗上主要包括以下几项：

①注意休息，先冷敷，2-3天之后再热敷；

②同时应该抬高患肢，有利于血液循环防止肿胀。

③可以外用点扶他林乳膏或者红花油、正骨水等消炎止疼的药；

④疼痛严重的话可以口服非甾体消炎药，例如扶他林片或者芬必得等；

⑤一般的软组织损伤需要1-2周修复；

⑥对于严重的软组织损伤，比如说韧带撕裂的，需要3周左右时间修复，严重的膝关节内侧副韧带损伤还需要戴支具固定膝关节4周。