更年期妇女需要足够的睡眠，才能保证精力充沛，同时也可预防某些疾病的发生。现代精神神经免疫学告诉我们，神经衰弱、经常失眠的人免疫功能普遍较睡眠好的人低下，而易患疾病。女性性腺——卵巢，自35～37.5岁即开始生理性退化，使雌激素的分泌逐渐减少直至消逝，使全身受雌激素控制的皮肤、粘膜、骨质、内脏、肌肉、血管、神经等多个部位的组织或器官发生退行性变化，而出现60多种不同程度的临床表现，临床最多见的是失眠。

失眠是神经精神系统的改变，主要表现为失眠多梦、或不能入睡，或入睡极易惊醒而不能再度入睡，，重者彻夜不眠，常伴有性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、易怒，焦虑、恐惧、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离，甚至轻生。或喜怒无常等，尤其是平时即精神状态不稳定，性格多变的妇女更为明显。

中医认为，妇女在绝经前后主要是因为肝肾不足，阴阳失调，肾主水，心主火，肾水不能上升于心以生心中之火，心火不能下降于肾以生肾中之水，水火不能济济，心肾不能相交。出现心神不安或心神外越而失海内外失眠不补寐。根据中医辨证施治的理论，治疗更年期失眠，主要以疏肝补肾，养血宁心，调和阴阳，交通心肾为主。临床常见的辨证分型有：

阴虚火旺型：失眠多梦，月经提前，量多，或已绝经，潮热多汗，颜面烘热，手足心热，心烦心悸，口干舌红，苔少脉细数。治宜滋阴补肾，清心降火，可选用六味地黄汤加减。生熟地各9克、山萸肉9克、丹皮15克、泽泻15克、茯苓15克、酸枣仁20克、女贞子15克、地骨皮15克、白薇15克。 肝气郁结型：失眠多梦，月经先后不定期，量或多或少，或已绝经，胸胁胀满，全身不适，情绪不稳，急躁易怒，精神抑郁，善太息，咽喉异物感，舌红，苔白，脉弦。治宜疏肝理气，滋水涵木，可选用逍遥汤加减，柴胡10克、黄芩10克、白芍15克、当归15克、香附10克、郁金15克、丹皮15克、生地12克、生龙牡各15克。 痰湿瘀阻型：失眠多梦，月经推后，量少，有血块，白带多，或已绝经，肢体困重，喜卧少动，头重头痛，胸闷腹胀，无欲少语，舌暗淡，苔厚腻，脉滑或沉。治宜祛湿化痰，或益气化瘀，可选用二陈汤加减。陈皮12克、半夏12克、白术12克、厚朴12克、丹参15克、红花6克、当归15克、赤芍15克、仙灵脾15克。