春节过后，投入紧张繁琐的工作之中总有这样那样的不适应，莫名烦躁、反应迟钝、坐立不安等，这些没有疾病而又有不适的状态，通常被称为亚健康。

中医认为亚健康状态是身体出现阴阳、气血、脏腑、营卫的不平衡引起的，在古代又称作“未病”。中医治未病发展至今，疗法可谓不胜其数。其中应用较多，效果较为明显的当属推拿按摩之法。

它的原理有：

1.纠正生理解剖位置的失常，即可使其他相应的疾病得到治疗，通过推拿手法将骨复位，筋归槽，肌恢复弹性，血管畅通。

2.推拿可较低周围感觉神经末梢的兴奋性，故常用于止痛，如神经炎、神经痛等。较轻手法也可以刺激运动神经，提高肌肉兴奋性；重手法则用来治疗肌痉挛，亦能促进损伤的功能恢复。

3.轻柔的推拿手法能使患者情绪放松、稳定，可减轻或消除心理上对疾病的不良反应，如抑郁、焦虑等。推拿不仅对生理病变是一种有效的治疗方法，也是心理治疗的一种手段。